Otra definición de Coaching

Coaching puede ser una herramienta, una forma de vida o una técnica dependiendo de cómo lo vivas.

Usado en profundidad el coaching es aprendizaje integral que transforma nuestra forma de SER y VIVIR, a diferencia de otros aprendizajes que van sólo a niveles de conocimiento.

Para mi coaching es aprender a reducir sufrimiento, a ser más efectivo en lo que cada uno desea, en definitiva aprender a vivir el ser humano que somos, con nuestra idiosincrasia particular.

Un saludo a todos

Como crear nuestro futuro

 ¿Por qué ahora YO?

"Tenemos que ser conscientes de que nosotros podemos crear nuestro futuro"

 

Interesante vídeo de Mario Alonso Puig que habla de porque ahora es nuestro momento,  de que ya es la hora coger nuestra vida, nuestro futuro, y que si no lo hacemos es porque no sabemos como . Por eso nos propone algunas claves para poder hacerlo.

Soy tal cual me veo?

¿Cómo eres? ¿Eres capaz de verte a ti mismo?  Yo sostengo que no, que tenemos una idea de nosotros mismos muy distorsionada y casi siempre más negativa de lo que en realidad somos, os animo a miraros en un espejo especial, el espejo que otras personas son para vosotros.

Te invito a reflexionar sobre este tema después de ver este video.

COMO APRENDEMOS A NO DEFENDERNOS

Os dejo un video que dura casi 10 minutos y que contiene imágenes duras que nos deja interesantes reflexiones sobre cómo somos.

El video muestra como aprendemos a no defendernos y así llegamos a casos extremos como el de los judíos de los campos de concentración que inexplicablemente no trataban de defenderse ante la inminente muerte.

Entender como aprendemos la indefensión quizás sirva para salir de ella y quizás nos sirva para entender nuestra parte de responsabilidad como líderes o al educar a nuestros hijos.  (Ver como ganar autoestima)

Una reflexión más. Cuidado con victimizarnos, sea aprendido o  como fuere la solución a nuestras dificultades o a nuestros deseos estará siempre más cerca si cogemos nuestra cuota de responsabilidad y tratamos de cambiar la situación nosotros. (Ver Victima o Protagonista).

Este video me recuerda a la famosa metáfora de la rana, que salta del agua para salvar su vida cuando la tratas de meter en agua hirviendo y si la pones en agua fría al fuego, acaba muriendo cocida. Las personas como las ranas, vamos aguantando situaciones que por habituales nos matan. Una competencia importante para nuestra calidad de vida es aprender a declarar  “BASTA YA!!”.

Resistencia al cambio

- “Yo ya le digo peroooooo.....  ¡no cambia!”

Esta es una queja común, y muestra la impotencia de querer que los demás hagan algo, pero que mi pareja, hijo, jefe, compañero, amigo, etc... no quieren, o a veces si que quieren pero no hacen.

Para solucionarlo a mí me gustan las palabras:

•  “SEDUCIR”, usándola en el sentido de mostrar lo beneficioso que es para la otra persona y ayudándole para que se anime.  Una nota: Es imprescindible usar la empatía para proponer cosas que al otro le importen  y para ayudarle a superar los obstáculos.
•  "NEGOCIAR", ¿Tiene que ser mi idea la buena? ¿Tiene que ser como yo digo? Cada persona tiene un "modelo mental" una forma de pensar que da importancia en diferente prioridad y baremo a cada circustancia.
• "IMPLICAR", a nadie nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer, preferimos sentirnos parte, participar.

Así la motivación y las probabilidades de éxito serán mayores.

Os dejo un vídeo para reflexionar sobre esto. A ver si os gusta.  

Os invito a ver también la entrada de este blog que nos invitan a coger la responsabilidad individual para influir en su entorno en aquello que te importe. 

Un abrazo